การวิจัยค้นพบว่าโปรตีนช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในทุกด้าน เช่น การส่งเสริมการลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่ง
สวรรค์ของคนรักชา! อุปกรณ์ชงชา มีอะไรบ้าง ฟินง่ายที่บ้าน หอมกรุ่นละมุนลิ้น ดื่มด่ำทุกสัมผัส
เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์
เมนูอาหารแนะนำ: ไซมัทแคทโยเกิร์ตเยลลี่, โยเกิร์ตเค้ก
ตรวจสุขภาพทั่วไป
ผักสลัดมีอะไรบ้าง มารู้จักชนิดของผักสลัด ว่ามีชื่อเรียกและมีประโยชน์อย่างไร
จุดเด่นและประโยชน์: กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง ดีต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของลำไส้ อาหารโปรตีน และยังมีแร่ธาตุหลากหลาย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงด้วย จะกินหลังมื้ออาหารเป็นของหวานล้างปาก หรือจะกินเป็นมื้อหลักคู่กับผลไม้ก็เข้าท่าค่ะ
จุดเด่นและประโยชน์: ควินัวเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อาหารที่มีโปรตีนสูง ให้พลังงานสูง มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด รวมถึงสารแอนโทไซยานิน นอกจากนี้ยังมีสารซาโปนินที่มีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบในร่างกายอีกด้วย ไม่แปลกใจที่ปัจจุบันควินัวนั้นเริ่มเป็นที่แพร่หลายมากยิ่งขึ้นในกลุ่มคนที่รักสุขภาพ
ข้าวโอ๊ตคือหนึ่งในบรรดาธัญพืชยอดนิยมที่สุดในโลก อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ,
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันสำหรับคนทั่วไปตามช่วงอายุ
อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย
ไข่ทั้งใบคือหนึ่งในอาหารสุขภาพและมีสารอาหารมากที่สุดในโลก
สำหรับเมนูก็เอามาทำได้หลากหลายเลย ไมว่าจะเป็น ปลาแซลมอนย่าง ซาชิมิแซลมอน หรือสเต็กแซลมอน ไม่ว่าจะแบบปรุงสุกหรือแบบดิบ ปลาแซลมอนก็เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับมื้อหลักหรือมื้อว่าง เพื่อเติมพลังงานและโปรตีนที่มีประโยชน์ให้กับร่างกาย
เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา